正しい低フォドマップ食事法を知らずにいるところでした

先月、fodmy様のチャレンジ期のレシピを少しだけ体験しました。小麦由来のパスタが少しだけ食べれることがわかって嬉しかったです。
チャレンジ期の知識がゼロでしたので、lowfodmap食のまま続けるところでした。体験できて良かったです。