高フォドだからと諦めていた食材を安心して食べられるように

今まで徹底期では頑張れるのにチャレンジ期は挫折。それの繰り返しでした。
11週間頑張ったからこれは高フォドマップだからダメと諦めていた食材を安心して食べられるようになりました。
今は結果と睨めっこしながら買い物リストやメニューを考えています。
延長などで3ヶ月ちょっとの予定がが4ヶ月かかりましたが人生で考えたら短いからやって良かったです。今は気分が晴れ晴れしています。
（山口県在住　41歳 女性）